Been heffen in langzit

Ga op de grond zitten. Strek beide benen. Plaats je handen naast je. Til je rechter been enkele seconden van de grond. Ontspan en herhaal de oefening. Wissel vervolgens van kant.
  • Houd je onderrug licht hol

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak