Kin intrekken: in 2 fases

Ga rechtop zitten. Steek je hoofd vooruit. Plaats vervolgens je hand tegen je kin. Duw je kin recht naar voren en vervolgens in 2 kleine stapjes naar achteren.
  • Blijf tijdens de oefening voor je kijken
  • Het is belangrijk dat je niet overstrekt of doorduwt

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!