Warming up: knieheffen

Ga rechtop staan en buig je ellebogen 90 graden met je handen recht vooruit. Marcheer op de plaats. Tik daarbij met je knieën om de beurt je handen aan.
  • Sta goed rechtop met je kruin richting het plafond

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak