Warming up: hakken billen aerobics

Ga ontspannen rechtop staan, stap vervolgens zijwaarts uit. Tik om de beurt met je hakken je billen aan. Neem je armen in de beweging mee naar achteren.
  • Trek je buik in
  • Houd het tempo goed vol
  • Buig licht voorover

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!