Warming up: jumping Jacks

Ga rechtop staan met je voeten onder je heupen. Je armen hangen langs je lichaam. Spring naar spreid- en sluitstand. Wanneer je spreid beweeg je je armen zijwaarts mee omhoog.
  • Adem rustig door terwijl je de oefening vloeiend uitvoert

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak