Warming up: kikkersprong

Ga op je hurken zitten. Pak eventueel je polsen op je rug vast. Spring vanuit deze positie omhoog en zak direct weer terug in hurkzit.
  • Adem rustig door terwijl je de oefening vloeiend uitvoert

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!