Buikspieren schuin

Ga op je rug liggen en zet je voeten op de grond. Plaats je handen achter je hoofd. Richt je bovenlichaam op en breng je linkerelleboog naar je rechterknie. Laat je vervolgens zakken en breng daarna je rechter elleboog naar je linker knie.
  • Blijf omhoog kijken en trek niet aan je hoofd
  • Houd je onderrug plat op de grond door je buik in te trekken
  • Adem rustig door terwijl je de beweging vloeiend uitvoert

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!