Knie strekken in zit

Ga rechtop in een stoel zitten. Strek je been langzaam vooruit. Houd je tenen richting je gezicht. Houd deze positie even vast. Laat je been daarna rustig terugzakken.
  • Adem rustig door terwijl je de oefening vloeiend uitvoert

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!