Balletje knijpen

Strek je arm voor je uit met de handpalm omhoog. Pak het balletje of de klei. Maak nu een knijpende beweging en ontspan. Draai dan de handpalm naar beneden en herhaal deze beweging.
  • Adem rustig door, terwijl je de beweging vloeiend uitvoert

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!