Heup zijwaarts in lig

Ga op je zij liggen, strek beide benen en zet je hand voor je navel op de grond. Beweeg je bovenste been zijwaarts en gestrekt omhoog.
  • Houd je rug recht
  • Trek je buik in
  • Adem uit wanneer je je been omhoog brengt

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!