Kniebuiging, lunges, op één been

Ga staan en plaats je voeten onder je heupen. Breng één been van de grond. Maak kleine kniebuigingen met het been waarop je staat.
  • Beweeg je voorste knie niet voorbij je tenen
  • Maak de oefening moeilijker door je ogen te sluiten

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!