Voet naar binnen en buiten bewegen

Ga op een stoel zitten en trek één voet iets van de grond. Beweeg nu met je grote teen naar binnen en omlaag. Wijs daarna naar buiten en omhoog.
  • Houd je knie stil
  • Beweeg alleen vanuit je enkel

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak