Schouderbladen naar achteren bewegen in buiklig

Ga op je buik liggen en leg je armen langs je lichaam. Beweeg je schouderbladen naar elkaar toe. Houd dit 3 tot 5 seconden vast en ontspan weer.
  • Houd je schouders laag en ontspannen

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!