Bicpes curll met gewichtjes

Ga rechtop staan en houd je ellebogen langs je zij. Buig en strek je arm, terwijl je ellebogen bij je zij blijven.
  • Houd je pols recht
  • Adem rustig door terwijl je de beweging vloeiend uitvoert

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak