Borstspier rekken met handen in je nek

Ga rechtop zitten en plaats je handen achter je hoofd. Beweeg je ellebogen naar elkaar toe en van elkaar af.
  • Adem rustig door terwijl je de beweging vloeiend uitvoert
  • Het is belangrijk dat je niet overstrekt of doorduwt

Wil je liever advies of contact met een fysiotherapeut? Dat kan binnen 4 uur!
> Maak direct een afspraak


Vragen?

Onze HelloFysiotherapeuten staan voor je klaar
Klik hier om een vraag te stellen!